URUGUAY
No volver a formar pareja enseguida ni concentrarse sólo en el trabajo, algunos de los consejos de Ahora que me voy de casa, el último lanzamiento de un género que crecehttp://www.elpais.com.uy/vida-actual/manual-hombres-separados-divorcio.html
No es un libro de autoayuda, pero puede funcionar como un manual breve para el hombre que se está por separar o ya lo hizo. Una sucesión de recomendaciones prácticas para no morir en el intento luego de tomar la decisión de abandonar el techo compartido."Nadie nos enseñó que la vida en pareja es como un electrocardiograma: hay picos de encuentros y desencuentros, entre los que el enamoramiento, que no es amor, puede ir hacia ese sentimiento o quedar frustrado", dice Ibo Marché, autor de Ahora que me voy de casa .Su libro es parte de un género que viene creciendo en los últimos años orientado a ellos, al punto de vista masculino de la separación y alcanza hasta cómo hablar con los hijos. Algunos ejemplos son Guía del hombre divorciado, de Sergio Sinay; Papá se va de casa o de mi vida , de Fabián Melamed, o Cómo ser un gran padre divorciado , de Simon Baker, entre otros."Pensé en el hombre que toma la decisión de dejar a su mujer y sus hijos en la casa que compartían por una situación que no generó otra mujer. Acá no hay terceros. Simplemente, se produce un crecimiento desparejo de la pareja que lleva a un momento de saturación, crisis e intolerancia que terminan con la salida del hombre de la casa -define Marché-. Otras veces, las crisis se solucionan temporalmente dentro de la pareja. A lo mejor se remonta todo o se necesita algo de oxígeno para el reencuentro."Eso sí, para Marché, la terapia de pareja no es una opción en todos los casos. Opina que es muy difícil que pueda revertir ciertas crisis. "Después de cada sesión, ¿cómo sale cada pareja? ¿Lo hace en buenas condiciones o polemiza? Es interesante reflexionar sobre esto, ¿no?"Pero cuando nada da resultado y el hombre decide armar sus valijas, antes de cruzar la puerta de calle tiene en su mente un mundo de inseguridades en la cabeza. "Desde chiquito, el hombre está acompañado. Está configurado para estar con alguien. No sabe estar solo, salvo que, por circunstancias de la vida, se haya hecho muy amigo de sí mismo -aclara Marché-. Naturalmente, va a sufrir con la separación, porque el hombre deja casa, ambiente hogareño, mujer e hijos. Y acá no estamos hablando del irresponsable que no se hace cargo de nada. El hombre no la pasa bien y el que dice que sí falta a la verdad".Cuando llegó el día, a Mariano, el personaje de este final anunciado, "la cabeza le daba vueltas. Sintió un mareo provocado por náuseas, sin duda de origen psicosomático -se lee-. Subió al ascensor con la sensación de arrastrar un peso atado a los tobillos y otro sobre los hombros. Las primeras sombras de autocompasión se cernían sobre su corazón. Tinieblas y tristeza. Y la pregunta, ¿por qué yo?".CINCO CONSEJOS ENTRE AMIGOS Qué hacer para evitar los errores más comunes
1. ReincidenciaEsperar un tiempo
"De ninguna manera" hay que formar una nueva pareja inmediatamente después de la separación. Conviene aprender a estar solo y a organizarse
2. Planteos
Tomar distancia
Hay que aprender a pensar en perspectiva, a tomar distancia de los problemas y los planteos propios y ajenos
3. Entorno
Conocer gente
No hay que aislarse luego de separarse. Lo mejor es conocer gente distinta e incorporarse a grupos, que no sean exclusivamente de hombres
4. Proyectos
Fijarse objetivos
Hay que tener pequeños proyectos, como mejorar la práctica de un deporte o retomar una actividad postergada, como aprender un idioma
5. Vivienda
Lograr estabilidad
Hay que buscar un lugar estable para vivir, pero a una buena distancia de la casa anterior para evitar recorrer los mismos lugares y cruzarse con las mismas personas. En todos lados hay gente indiscreta
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